夜班后第二天再上班是否合规，需看具体工时安排。依据《劳动法》，普通人群夜班工作无明确规定，但超时工作需支付加班费。若长期无合理休息，可能导致健康损害，违反劳动法的休息权益。
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处理此类问题，常见方式有与雇主沟通调整工时或申请劳动仲裁。建议先尝试与雇主协商，确保工时合法且合理；若协商无果，再考虑劳动仲裁途径维护权益。
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夜班后上班需视情况。若工时未超法定标准，则合规；超时则需与雇主协商调整或要求加班补偿。特殊人群如女职工、未成年人，不可安排夜班。具体操作：先自查工时，再与雇主沟通，必要时寻求法律援助。