在交通事故中，如果对方负主要责任，并不意味着你可以直接要求对方全额赔偿。根据《道路交通安全法》的相关规定，责任划分与赔偿责任比例相对应。若对方负主要责任，通常承担80%的赔偿责任，而非100%。因此，你应根据事故责任认定，合理主张赔偿比例，而非全额赔偿。法律依据为《道路交通安全法》中关于交通事故赔偿责任的相关规定。
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从法律角度，确保权益得到保障的方法包括：
1. 及时报警，由交警出具事故责任认定书，明确责任划分。
2. 收集并保留相关证据，如现场照片、医疗记录、费用发票等。
3. 根据事故责任认定书，与对方协商赔偿事宜，必要时可寻求交警或保险公司协助调解。
4. 如协商无果，可依法向人民法院提起诉讼，维护自身合法权益。
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在不同情况下，你应根据对方责任比例主张赔偿：
1. 若对方负全部责任，可要求对方承担100%赔偿责任。
2. 若对方负主要责任，主张80%的赔偿责任。
3. 若责任同等，则各承担50%的赔偿责任（此处虽未直接提及，但按逻辑推导）。
具体操作时，应依据交警出具的事故责任认定书，明确责任划分后，合理提出赔偿要求。